Obligations croissantes, deadlines raccourcies, rendez-vous imprévus, nouveaux engagements … notre vie nous demande parfois de nous dépasser et de trouver des ressources que nous n'avons plus.

Tel un sportif de haut niveau, nous alternons entre des périodes d’entraînement au cours desquelles le rythme est plus calme et centré sur une routine, et des périodes de compétition au cours desquelles nous sommes invités à nous dépasser et à donner le meilleur de nous-même.

Comment tenir sur le long terme dans ces conditions ?

Au cours de cette conférence, Christelle Dewaele vous expliquera le fonctionnement interne de votre corps selon les phases de votre vie et du niveau de sollicitation auquel vous devez faire face, et vous transmettra des outils afin de vous aider à gérer votre stress et vous préparer aux moments intenses … pour tenir sur le long terme sans y laisser votre santé, et garder le plaisir de répondre à vos engagements personnels, familiaux ou professionnels !