Le travail hybride, les changements dans les organisations du travail et la multiplication des outils en ligne provoquent un stress évident mais parfois difficile à identifier.

À partir de situations vécues dans la Self Coaching Academy, une initiation ou un programme d’accompagnement en ligne ont été créés pour apprendre à diminuer son stress, retrouver sa vitalité, (re)devenir son propre coach et reprendre le contrôle de sa journée de travail,

Dominique De Troyer, votre Prana apnée-coach,  vous aidera à trouver un chemin pour plus de sérénité , d’efficacité et de clarté dans le choix de vos pratiques de travail hybride….

Des liens seront opérés entre le travail hybride et la plongée en apnée (préparation physique et mentale, risques latents du stress,…) pour amener une touche novatrice dans ce thème abordé aujourd’hui de manière régulière

• Apprendre à gérer connexion et déconnexion pour une journée plus efficace
• Comprendre l’impact du travail hybride sur le fonctionnement de notre système nerveux autonome
• Adopter un rythme d’activités au travail compatible avec ses niveaux d’énergie en cours de journée
• Diminuer l’impact de l’isolement social
• Soigner la relation corps/esprit

Le contenu peut être adapté pour des participants managers:

• Conséquences et remèdes contre la déshumanisation dans les relations de travail
• Comprendre pourquoi il faut autoriser ses collaborateurs à déconnecter
• Créer des moments pour recréer du lien
• Instaurer des conventions de groupe pour assurer la sécurité psychologique

Chaque intervention est rythmée d’exercices pratiques pour favoriser la concentration (stretching assis, yoga des yeux, kinésiologie)